全国服务热线 15175725461

江西部队400米障碍器材厂家 移动低桩网

发布:2019-12-25 12:00,更新:2024-11-21 07:00

江西部队400米障碍器材厂家 移动低桩网

四百米障碍器材内容:

一,通过400米障碍400米障碍是通过由7组障碍,14个障碍物,所构成的往返全程400米的障碍场的事体能训练项目,其通过的顺序是:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟时跳越矮墙—攀越高板跳台—通过独木桥—攀越附—葡匐通过低桩网—转弯(返回)—跨越低拉网—攀越附—绕行桥柱—跨越高板跳台—钻越洞孔—跳下攀上壕沟—跨越5步桩—转弯— 100米终点.

通过400米障碍教学训练要求
在400米障碍全程跑进的方法上,主要把握以下几个方面:
1,通过障碍物前后的跑进方法.通过垂直障碍物前,跑的动作要轻松,自然,身体重心平稳地前移,具有明显的加速节奏,使人体产生较大的向前速度,以增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作的速率,从而加强蹬地起跳的效果.通过垂直障碍物后,人体落地时冲击力较大,要注意降低身体重心,屈膝缓冲,随之蹬地起动,继续跑进.通过水平障碍物(壕沟,低拉网,跨桩)之前,要保持已获得的水平速度,加速节奏要明显.通过障碍后,要利用身体向前的冲力,保持水平速度,继续跑进.578454026.jpg

地址:盐山县杨集乡开发区
电话:86-0317-8204185
联系手机:



联系方式

  • 地址:盐山县杨集乡开发区
  • 邮编:61000
  • 电话:0317-8204185
  • 经理:张义政
  • 手机:15175725461
  • QQ:2910841596
  • Email:yingsui1971@163.com
产品分类