青海400米障碍器材 400米障碍训练场规格图纸
更新时间：2025-02-02 07:00:00
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品牌:洛龙
型号:标准
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青海400米障碍器材 400米障碍训练场规格图纸
常年生产销售400米障碍器材、渡海登岛训练器材、武警特警训练器材、拓展训练器材等。
400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和深度有所增加，通过障碍时，可“阔气”用力。通过障碍物后，应及时调整呼吸，着重将气呼出，呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的，呼吸方法与中长跑基本相同
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