训练场400米障碍器材价格 窗口靶洞口靶低桩网尺寸

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400米障碍全程共有8个障碍，但因为是往返跑，所以就是通过16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网，然后转弯后再依次跑回去，往返的障碍物时一样的，但通过方式有所区别，比如返回时需跨越的是5步桩训练场400米障碍器材价格 窗口靶洞口靶低桩网尺寸

解放战士为什么要联系400米障碍呢，为什么不是200米、800米或者1000米呢？这里面挺有讲究。练习400米障碍的一般是机械化步兵师的士兵，原因很简单，在规模作战中，步兵有效的作战距离就是400米，火器杀伤也是在400米内效率很高，400米外拼装备，400米内拼有生目标。训练场400米障碍器材价格 窗口靶洞口靶低桩网尺寸

400米障碍本身也是非常能锻炼人的训练。它要求人能奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬，不仅要有爆发力，还要有耐力、协调性、灵敏度，重要的是能让人变得勇敢果断，以及必要的拼搏精神。障碍训练中，容易受伤的情况便是临近障碍物时心里产生恐惧，想过又不不想过，步子开始收小，身体突然僵硬，各种机能下降，跑不动跳不起，勉强通过造成危险。而这些心理建设在某些程度上，比身体素质更重要训练场400米障碍器材价格 窗口靶洞口靶低桩网尺寸