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训练攀登架攀爬架厂家 三人协作攀登架尺寸

更新时间:2024-12-11 07:00:00
价格:¥1200/副
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训练攀登架攀爬架厂家 三人协作攀登架尺寸


动作一:当听到三人协作攀登,预备,的口令后,三人迅速到出发地线成跑步预备姿势,听到“开始”

的口令后,很不错名迅速接近墙,身体的左(右)侧紧贴与墙壁的一侧,左(右)脚在前,右(左)脚在后,两腿分开越宽与肩,同时左(右)腿微屈,紧贴于墙,右(左)腿蹬直,两手交叉,手心向上臵于腹部前,第二名紧跟其后,左(右)脚踩很不错名手掌,利用很不错名的脱力和自己两手的拉力迅速上墙,成骑撑姿势,上体下扑,右手下伸成接握姿势。第三名迅速助跑,左(右)脚踏墙越1米处,迫使身体向上,以双手的拉力及两脚的蹬力迅速上墙,成骑撑姿势,上体下扑,做手下伸成接握姿势。此时,很不错名迅速跳起,抓第二、三名的手腕,;利用两人的拉力和自己两脚的蹬力迅速上墙。三人同时跳下,冲出终点线成一列横队,听到“稍息”的口令后由很不错名带回出发线。稍息站立。

     3204665242.jpg动作二:当听到“三人协作攀登,预备”的口令后,三人迅速成跑步预备姿势,听到“开始:的口令后,其中两名受训者迅速以踏拉挂之合力迅速上墙,身体下扑成相向接握姿势,第三名迅速接近墙(可以辅助前两名),此时第三名迅速跳起抓前两名的手腕处,利用两手的拉力和两脚的蹬力迅速上墙,同时跳下,此后动作同动作一。

     动作三:当听到“三人协作攀登,预备”的口令后,三人迅速成跑步预备姿势,听到“开始”的口令后,两名受训者接近墙成半蹲姿势,左手抓握右手腕,并用右手抓握对方左手腕达成手梯,第三名迅速助跑,一脚踏与前两名搭制的手梯上,利用前两名的托力和自己两手的拉力迅速上墙,成骑撑姿势,上体下扑,右手伸下成接握姿势。第二名迅速以身体左(右)侧紧贴于墙壁的以侧,左(右)脚在前,右(左)脚在后,两腿分开越与肩同宽,同时左(右)腿微屈,右(左)腿蹬直,两手交叉,手心向上臵于腹部前侧,很不错名迅速以左(右)脚踩第二名手掌,利用第二名的托力和自己两手的拉力迅速上墙,称骑撑姿势,上体下扑,左手下伸成接握姿势。此时第二名迅速跳起,抓很不错、三名的手腕,利用两人的拉力和自己两脚的蹬力迅速上墙,同时跳下。此后动作同动作一。


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