400米障碍 特警八项 南京军人心理行为训练场组合器材标准厂家

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五、通过独木桥——“勇往直前踩独桥”

独木桥是对平衡性的考验，算好每一步的着陆点，把稳平衡，大步跨过，注意全程的节奏把握，上桥时用力蹬桥面中央，1步上桥，一般在桥上3-4步zuijia，下桥时注意以手搭桥面，进行适当缓冲。

六、攀越高墙——“干脆利落攀高墙”

攀越高墙时，注意用力提腿，脚蹬高墙中部，借力上墙，翻越时，要降低身体重心，上半身尽量紧贴墙顶部滑过，下墙时，可双手适当扶住墙中部，进行一定缓冲。

七、匍匐通过低桩网和跨越低桩网——“胆大细心过低网”

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