特警八项 模拟街区 山东400米渡海登岛器材制造厂家
更新时间:2024-11-14 07:00:00
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特警八项特警五项 山东400米渡海登岛器材制造厂家
障碍介绍:软桥是四百米渡海登岛中的 个障碍。障碍设置模仿水中浮桥,主要考验受训对象的身体平衡能力和协调性。通关秘籍:重心放低步子准,目光平视身体稳。速度越快晃动小,找准中线匀速跑。秘籍解读:把重心放低有利于保持身体平衡。脚步踏准踏实找准中线防止训练中坠桥。目光平视克服恐高心理。在桥上匀速跑动,跃起幅度不要过大,这样桥身晃动节奏固定,利于保持平衡节约体力。
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