新疆400米障碍器材 战术训练场器材机降平台

新疆400米障碍器材 战术训练场器材机降平台

400米障碍器材高板也是难度较高的障碍之一，尤其对个子不高的战友很不友好。经验来看，较快的通过方式是在双手撑板的同时搭腿上板，随后立即发力起身通过。此动作难度在于能否做到手撑的同时搭腿，如若做不到，可先双立臂撑起，再收腹、抬腿、起身。这样速度稍慢。如若力量还是达不到，可双手抱板，重心前移使上半身大部压在板上，而后搭腿，迅速起身。高板的通过方式大概就此三种

高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。 
  新疆400米障碍器材 战术训练场器材机降平台高台；高1.5米，长、宽各1米。