重庆舞蹈把杆儿童舞蹈压腿杆价格

重庆舞蹈把杆儿童舞蹈压腿杆价格

舞蹈的基础环节，舞蹈里重要的一项基本功就是压腿，压腿需要通过舞蹈把杆来辅助才可以有更好的训练效果。
压腿分别为压前腿、后腿、侧压腿。压腿有助于腿部关节的韧带打开，在使用舞蹈把杆进行压腿时，要保证腿部关节始终保持直立，脚背也要绷直，用上力气，同时上半身也要保持直立，双手握住把杆向下压，使上身和腿部之间尽量没有缝隙。对于某些人的韧带太紧，不要力求压到下面，要保证在使用舞蹈把杆压腿时的动作始终标准是重要的一点。通过舞蹈把杆的辅助可以帮助我们更好的完成基本功训练。

舞蹈把杆基本动作

躯于的训练

正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础，受过训练的人体躯干，可以表现各种优美的舞蹈。躯干的训练主要是让幼儿从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起，躯干的训练对幼儿在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作，以及灵活、平稳等都有很大帮助