福州舞蹈室用舞蹈把杆 儿童练习压腿杆 舞蹈把杆规格

手腕与肘自然下垂轻搭在把杆上。单手扶把时，垂肩，阔背，手臂向前45°轻搭在把杆上，

与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。