陕西儿童用舞蹈把杆 双层升降舞蹈把杆 舞蹈把杆尺寸

动作误区：膝盖弯曲，脚面没有绷直，背部弯曲。下蹲：动作步骤：右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。