400米障碍标准 广西400米障碍厂家

是两分半，那么这两分半钟里到底发生了什么令大家叫苦不堪呢？

400米障碍跑，即包括8种障碍物在内的往返跑。400障碍跑要求在规定时间内从正反两个方向通过这八种障碍物，并且通过的方式也有所变化。八种障碍物分别是跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网。以低桩网来说，两次的通过方式分别是连续跨越通过与匍匐通过；而壕沟的话，一次是直接跨越，另一次是跳下去再爬上来。这一趟400米下来，身体素质过不过硬立刻就体现出来了。除了累以外，400米障碍跑也非常考验技术，小编曾经在附近废弃的部队训练场试过一次，跳下坑就上不来了，另外云梯根本就不敢上

四百米障碍途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿越所有障碍，并在Zui短时间返回的一种高强度、高难度训练科目·。

300米障碍赛主要用于特战队员体能训练，掌握战斗行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等技能，以提高官兵的速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢顽强、坚忍不拔的意志，为执行任务过程中迅速通过各种障碍打下良好的基础。科学设置相应的教学内容，通过近似于实战的项目体验，让参训的官兵提炼内心感受，**终养成良好的心理品质。

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　　300米障碍赛一般项目包括：低桩网、高低跳台、高墙、独木桥、矮墙、深坑、跳桩等。可以根据训练的要求来定制项目的数量及场地大小。使用说明：在一条直线上分别设置7道障碍，操作者必须一一跨越，方可取得胜利。越障的过程是对操作者体能、技能和心理素质的综合训练和考验。

400米障碍训练，是部队里的一项体能训练，让许多士兵苦不堪言，这项训练就是在400米障碍训练中，总共有16道各种各样的障碍，一般情况下能完成400米障碍的人都不简单。当过兵的人都知道400米障碍训练是有时间限制的