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体能训练单双杠价格 军用双杠规格尺寸


体能训练单双杠价格 双杠规格尺寸

单双杠尺寸:杠长220CM两端分别固定在支柱上。支撑立柱竖直立在地面上,下面有底盘。 用四根绳索(直径至多为1厘米)将单杠拉成直立,四根绳索和地面的四个地钩相连
    单杠结构:两根支撑立柱水平支撑一根圆杠(圆杠直径保持不变)组成单杠。
支撑立柱竖直立在地面上,下面有底盘。
 用四根绳索(直径至多为1厘米)将单杠拉成直立,四根绳索和地面的四个地钩相连。
单双杠制作数据
 直径 3厘米 允许误差+/-0.01厘米
两个连接点之间的距离200厘米允许误差+/- 1厘米


双杠直臂支撑

锻炼部位:整个手臂的肌群、肩关节、腰腹。

动作:两手直臂撑杠,挺胸收腹,两腿并拢,脚尖绷直。可先在低双杠上,两臂撑杠向前移动,以增强支撑能力




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