江西标准学校双杠高度 福建单双杠价格 双杠报价

双杠材质：杠面为弹性杠面，杠长3500mm，杠内有弹簧钢筋，杠表面包有尼龙，横断面为卵圆形，杠面断面长径50mm，短径40mm，杠面直度2mm; 
　　双杠杠内沿宽度可调，内侧距离320-520mm; 
　　杠面距地面高度可调范围：1.2—1.6米， 宽0.42-0.52米; 双杠立柱为钢管，柱间长距2300mm，升降间距离50mm; 双杠紧固件具有防松动措施; 
　　双杠涂膜表面平整光滑，色泽均匀; 双杠焊接牢固均匀，无焊缝、火渣、焊穿、咬边、漏焊等缺陷; 双杠外表面采用静电粉末喷塑工艺

400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此，前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后，即转入终点跑，要求全力以赴，发扬顽强拼搏精神跑到终点

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