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采用先演示动作，而后逐人逐项练习的模式。由教练员进行逐一演示，强调每个障碍物的注意事项，展示通过单个障碍物的动作要领。同时为了提高训练效果，大队教练员骨干针对个人的实际情况，结合对比测试，对前后动作的规范性、科学性和可行性进行了细致评估，从而确定佳的通过障碍物的方法，以满足个人的适应性需求。期间，参训人员严格遵守训练场秩序，认真观摩、努力学习、用心练习。训练结束后，教练员对训练过程进行了详细的讲评，分析和总结需要注意的问题，确保训练取得实质性成果。

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