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攀层楼：‌利用助跑的冲击力，‌一鼓作气，‌手脚并用，‌从障碍窗口连续攀越到下一个障碍。‌

软梯斜绳：‌参训人员向上攀靠的是摇晃的梯子，‌向下滑行时手握斜绳上抓手速滑至地面。‌

高栏：‌爬上高栏后需要利用身体惯性翻下高栏，‌非常考验灵活度。‌

方窗：‌直接从窗口通过障碍。‌

圆形洞：‌洞口相对较小，‌通过时需要小心。‌

爱尔兰高板：‌依靠惯性通过手臂的力越过高板

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